別讓眼睛“著涼”，警惕這三類高發眼病，溫暖過冬

寒風刺激會使淚腺分泌增強，而淚小管周圍肌肉遇冷收縮，容易導致“迎風流淚”，若長期如此，可能誘發淚道炎癥。

天氣變冷，我們在室內時間變長，空調或暖氣會使空氣干燥，加速淚液蒸發，眼睛容易干澀、疲勞，甚至引發干眼癥。

多補充維生素：維生素A（胡蘿卜、雞蛋、牛奶等）有助預防干眼和夜盲；維生素B1、B2（芝麻、大豆等）可緩解視疲勞和角膜炎。

用溫毛巾熱敷雙眼，可促進眼周血液循環，緩解疲勞，同時刺激淚液分泌，減輕干燥感。